Page 34 - หนูจะกินอะไรดี
P. 34
สื่อรัก
ด้วยการกอด
ข้อมูล: สำนักอนามัยการเจริญพันธุ์
การ “กอด” ไม่ใช่แค่การแสดงออกทางกาย โดยเฉพาะผู้สูงอายุจะทำให้มีสุขภาพดี บรรเทา
ที่แสดงถึงความรักเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อสุขภาพ ความเจ็บป่วย ซึมเศร้าและความกังวล
มากมายตามมาด้วย การกอดช่วยเอาชนะความท้อและความกลัว
ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินเม็ดเลือดแดง ทำให้การ เพราะแสดงให้รู้ว่ามีคนที่พร้อมอยู่เคียงข้าง
ลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกายดีขึ้น เวอร์จิเนียร์ ชาเทียร์ นักจิตบำบัดชาวอเมริกา
ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เพราะระดับ ได้กล่าวไว้ว่า “คนเราต้องการกอดกันวันละ 4 ครั้ง
ฮอร์โมนออกซิทอกซินเพิ่มขึ้น ทำให้ความดันโลหิต เพื่อการดำรงชีวิต กอดวันละ 8 ครั้ง เพื่อการดำเนินชีวิต
ลดลง และกอดวันละ 12 ครั้ง เพื่อการเจริญเติบโต”
ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็น ที่สำคัญ ผู้กอดและผู้ถูกกอดต้อง
ฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียด มีความรู้สึกยินยอมทั้ง 2 ฝ่าย การกอด
ช่วยลดช่องว่างในครอบครัว เติมเต็ม จึงจะได้ประโยชน์
ความรักให้แก่กัน และช่วยพัฒนา EQ ให้แก่ลูกน้อย
กรมอนามัย ส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี 33
