Page 28 - หนูจะกินอะไรดี
P. 28
พ่อแม่ยุคปัจจุบันมักรู้สึกเหนื่อยใจเมื่อต้อง จะรับฟังและเชื่อในเหตุผลของพ่อแม่บ้าง
รับมือกับเด็กรุ่นใหม่ที่อยู่ในวัยเกรียน โดยเฉพาะ สร้างความใกล้ชิดและให้ความ
ลูกหลานของตน ที่เมื่อครั้งยังเป็นเด็กเล็กทั้งน่ารัก ไว้วางใจ
เชื่อฟัง ว่าง่าย กลายเป็นเด็กอารมณ์ร้าย ฉุนเฉียว การสร้างความใกล้ชิดและความไว้วางใจ
โกธรง่าย เอาใจยาก ขึ้นๆ ลงๆ เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น จะเป็นภูมิคุ้มกันให้กับลูกต่อสิ่งเร้าที่อยู่รอบตัว
สาเหตุเป็นเพราะเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น เมื่อครอบครัวใกล้ชิดกันมากขึ้น การช่วยเหลือ
จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่ส่งผล ซึ่งกันและกันจะเกิดขึ้น เมื่อครอบครัวมีความไว้วางใจ
ให้อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย เปลี่ยนแปลงเร็วจนผู้ใหญ่ ต่อกัน ลูกก็จะมีความมั่นใจในการที่จะทำสิ่งต่างๆ
อย่างเราตามแทบไม่ทัน และเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นด้วย
ปัญหาดังกล่าวจะง่ายขึ้นเมื่อรู้วิธีรับมือ มีกฎระเบียบ
กับลูกวัยรุ่น โดยมีเทคนิคดังนี้ การสร้างกฎระเบียบในบ้านเป็นการ
พูดคุย สร้างความปลอดภัยให้ครอบครัว พ่อแม่ควรดูแล
พ่อแม่ที่ดีควรพูดคุยกับลูกได้ทุกเรื่อง ให้ลูกอยู่ในกฎระเบียบอย่างเคร่งครัดเพื่อ
จะช่วยแก้ปัญหาได้ทันท่วงที ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง สร้างความมีวินัยให้กับลูก แต่ไม่ควรเข้มงวด
ความรัก เพศ การเรียน ความฝัน เป้าหมายในชีวิต จนเกินไป หากลูกไม่ปฏิบัติตามกฎระเบียบ
ควรแสดงความห่วงใยด้วยถ้อยคำที่เหมาะสม ควรอธิบายด้วยเหตุผลถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้นเพื่อ
เช่น “เป็นไง เหนื่อยไหม วันนี้กลับดึกจัง” ให้ลูกมีความเข้าใจมากขึ้น
“การบ้านเยอะหรือลูกถึงได้กลับมาช้า แม่เป็นห่วงแทบแย่” มีกิจกรรมร่วมกัน
“เรียนหนักไหม ทำการบ้านได้หรือเปล่า” แทนการต่อว่า บรรยากาศในครอบครัวจะอบอุ่นขึ้น
หรือดุด่าหากลูกทำผิด และไม่ควรแสดงท่าที เมื่อมีกิจกรรมทำร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร
หงุดหงิดหรืออารมณ์เสียใส่ลูก ปลูกต้นไม้ หรือเล่นกีฬา นับเป็นช่วงเวลาที่ครอบครัว
รับฟัง ได้อยู่กันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตากันมากที่สุด
เมื่อพ่อแม่เปิดใจรับฟังปัญหาของลูกมากขึ้น การที่ลูกวัยรุ่นสามารถควบคุมอารมณ์
ก็จะช่วยแก้ปัญหาได้ตรงจุด ตามด้วยการพูดคุยและ ตนเองได้ จะช่วยให้เข้าสังคมได้ง่ายขึ้น
อธิบายให้รู้ถึงเหตุผลในเรื่องต่างๆ ในฐานะที่พ่อแม่ และยังเป็นการสร้างความรัก ความอบอุ่น
มีประสบการณ์หรืออาบน้ำร้อนมาก่อน จากนั้นลูกจึง และความสุขในครอบครัวอีกด้วย
รับมือ...
ลูกวัยเกรียน
ข้อมูล: สำนักอนามัยการเจริญพันธุ์
กรมอนามัย ส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
กรมอนามัย ส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี 2727
